التفكير الإيجابي

التفكير الإيجابي مصطلح يتكرر علينا كثيراً , وناله الكثير من المغالطات التي يراد بها

 تحفيز الآخرين على طريقة تفكير سليمة دون النظر إلى الواقع .

 أن فكرة تلميع الواقع وتزييفه والهروب منه وتصديق هذا الواقع من أجل حياة سعيدة

 مطمئنة هي أكبر مغالطه قد تؤدي إلى نتائج عكسية.

مفهوم التفكير الإيجابي

يشير التفكير الإيجابي إلى النظر للجانب الممتلئ من الكأس , أي النظر إلى الجانب

 المشرق والتغافل عن الجائب المظلم ويؤدي هذا مع المبالغة فيه إلى الخروج عن الواقعية

 لحياة واهمة قد توهمك بالسعادة لبعض الوقت , في حين عدم معالجة المشاكل في حينها

 قد تؤدي إلى تراكمها وتفاقمها حتى يصعب حلها. فبدلاً من البحث عن الحلول , ابدأ أولا

 بمعالجة جذور المشكلة والأسباب التي أدت إليها.

نحن لا نعيش الحياة فقط بأفعالنا , تفكيرنا هو دافع رئيسي لهذه الأفعال التي تترجم إلى

 سلوكيات , والسيطرة على تلك الأفعال تبدأ من خلال السيطرة على طريقة التفكير.

ما هو التفكير السلبي؟

التفكير السلبي هو التركيز على نقط الضعف، وتوقع الفشل , فحين تشعر بعدم الاستحقاق

 سيتجه تفكيرك نحو توقع الفشل والألم والجانب المظلم من كل أمر , ويأخذ التفكير السلبي

 عدة صور أحدها التفكير السلبي تجاه الذات حيث يبدأ صاحبها بالإحساس بالفشل والتظلم

 والإحباط .

والصورة الآخرة من التفكير السلبي هي التي تكون تجاه الآخرين , كثرة انتقادهم وعدم

 الشعور معهم بالأمان والحذر المفرط والغضب من كل تصرف يبدر منهم.

فوائد التفكير الإيجابي

1-    التحفيز وقوة الدافعية

2-    يقلل من التوتر والقلق

3-    تحسين الصحة النفسية

4-    التركيز على الجانب المشرق

سلبيات التفكير الإيجابي

لكن كما أن هذه فوائد التفكير الإيجابي إلا أن المبالغة في تعظيمها والتركيز عليها قد تؤدي إلى سلوك سلبي بطابع إيجابي مزيف. ومن سلبيات التفكير السلبي.

 أنه يعظم من الإحساس بالنجاح والتفوق , وهذا قد يؤدي إلى تجاهل التطوير وتعزيز نقاط

 الضعف ومن سلبيات التفكير الإيجابي أيضا العيش في وهم الإيجابية , كذلك نزوع

 أصحاب التفكير الإيجابي إلى المثالية في كل شيء , واستخدام الكلمات الجاهزة والمعلبة

 من أجل الرضا بالواقع دون السعي للتغيير.

وهم التفكير الإيجابي يجعل من أصحابه كالنعامة التي تدفن رأسها في التراب خوفاً من

 الخطر وكأنها بذلك في مأمن عن حدوث أي خطر , ومن صور التفكير الإيجابي عدم

 الاقتناع بالفشل أو تبرير الفشل بأسباب واهية غير منطقية , والنظر إلى كل المخاطر

 المحدقة بعين المتفائل. دون محاولة لمعالجتها أو النظر إلى البدائل المناسبة أو الوقاية

 منها قبل حدوثها.

التفكير الإيجابي المتزن هو من يقر بالفشل والنجاح على حداً سواء , ويعترف بالتقصير والإنجاز , وبدلاً من المبالغة في تلميع الصورة يسعى إلى إصلاحها وتعديلها.

الأمان المفرط فيه ضعف , والثقة المفرطة ضعف أيضا , والمبالغة ضعف.

فالمشاكل لا تملك العصا السحرية لتجل نفسها بنفسها دون أن تساهم أنت في معرفة طبيعة

 البيئة التي نتجت فيها.

" عندما تكون تكلفة الفشل كبيرة , يجب أن نتوقف عن الإفراط في التفاؤل "

                                                                          د.مارتن سيلجمان "كتاب : التفاؤل المكتسب"